Nesta publicação apresento um livro em forma de caixinha, o Brincando de Mindfulness, da Patrícia Calazans. Confesso que, quando comprei, não esperava muito. Na realidade, havia feito o pedido por dois motivos: porque praticamos o Mindfulness em casa e porque desejávamos algum material objetivo e simples de levar Laura à prática do Mindfulness. Foi um acerto total.
Por aqui você já terá tido oportunidade de ler algumas publicações sobre os benefícios do Mindfulness para as crianças, além de alguns exercícios. É verdade que temos aqui catalogados um número considerável de exercícios de Mindfulnes, mas, mesmo assim, acabam ficando limitados ao longo do tempo.
https://www.criandocomapego.com/o-que-e-mindfulness-ou-atencao-plena-e-como-praticar-com-criancas/
Brincando com Mindfulness se torna um recurso fundamental já que apresenta 50 cartas com atividades lúdicas e divertidas para crianças. O positivo é que cada uma das práticas visam a ajudar a criança a viver a atenção plena, estar no momento presente. O benefício disso é que aprende a ser mais consciente do que está realizando no momento. O mindfulness é uma prática, aliás, que reduz os níveis de estresse mental e emocional. Logo, é um aliado à educação emocional de nossas crianças.
Para as crianças, vemos como melhora sua concentração, suas habilidades sociais e emocionais, auxilia o desenvolvimento da criatividade. E tudo isso afeta o bem-estar e a saúde positivamente.
Deixo, aqui, o link do livro no Amazon, para quem quiser comprar. Super recomendável!
- Calazans, Patricia (Author)
- 50 Pages - 03/07/2018 (Publication Date) - Matrix (Publisher)
Mindfulness para crianças
Compartilho, também, dicas de exercícios de Mindfulness para crianças que já estão publicadas em nossa web!
Coletânea de exercícios:
Exercícios de autorregulação em momentos de raiva e estresse
Exercícios para crianças de autorregulação em momentos de raiva e estresse
Jogo da vela
Atividade com sons das vogais
O jogo do silêncio
História Infantil
Na nossa seção História Infantil, você encontra muitas dicas incríveis histórias, fábulas, poemas, livros e vídeos infantis. Além disso, confere dicas de atividades e jogos de leitura, de contação de histórias e formas de organização da biblioteca infantil em casa. Visite:
