Quando enfrentamos situação de estresse, sentimos uma forte tensão. Por exemplo, você pode ficar tenso quando chega a um novo colégio, quando tem que falar em público no colégio, quando está no meio de uma discussão… Ao estar em tensão, encontramo-nos tensos, nervosos ou impacientes.
Vem bem conversar com alguém de confiança para que possamos sentir-nos aliviados.
Interpretando a imagem
Para os autores do Emocionário, a ilustração expressa a tensão através de uma dimensão física. Sugerem algumas perguntas para aproximar a criança do conceito de tensão.
. Quais personagens aparecem no extremo superior direito e inferior esquerdo?
. Como estão unidos?
. Acredita que estão tentando se juntar ou se separar? Por que?
. Até onde faz força cada personagem?
. Como estão as trompas? Estiradas? Dobradas?
. Alguma vez você tentou brincar com alguém de esticar os dois extremos de uma corda, uma peça de roupa ou um fio? Sabe o que ocorre se um dos dois deixa de esticar?
. Alguma vez você tentou convencer alguém a fazer algo? Foi fácil? Conte alguma situação em que isso aconteceu.
Falando sobre tensão
Para falar sobre tensão, convide seu filho a contar-lhe em que situações ele pode se sentir ameaçado. Se ele não compreende bem o significado de ser ameaçado, dê-lhe alguns exemplo.
Pergunte-lhe por que estas situações podem coloca-lo em tensão:
. Não estudar o suficiente para a prova do dia seguinte.
. Chegar a uma nova escola.
Também convém conversar sobre a tensão gerada por enfrentamentos entre duas pessoas. Por exemplo, você quer que ele estude e a criança quer continuar jogando videogame.
Então, pergunte-lhe como se poderia evitar esse enfrentamento e, consequentemente, esta tensão.
Procure fazer atividades com a criança que lhe permita compreender quando se encontra em tensão e como pode aliviá-la adequadamente.
* A atividade proposta é uma sugestão do livro Emocionário. Diga o que sente, dos autores Cristina Núñez Pereira e Rafael R. Valcárcel.
