Verão chegando e o calor aumenta. Para as crianças, o picolé pode ser uma fonte importante de hidratação e de alimentação. No lugar de comprar sorvetes e picolés industrializados, prepare-os em casa com frutas de temporada. Nesta publicação, recomendamos um delicioso e refrescante picolé de frutas da estação. Usamos banana, amoras, morango e amoras. Veja as quantidades necessárias e o modo de preparo.

Ingredientes

  • 1/2 banana
  • 50g de amoras
  • 200g de morango
  • 1/2 maçã
  • 1 colher de chá de mel (opcional)

Como preparar o picolé de frutas de temporada

No liquidificador, acrescente todas as frutas. Como mencionado, antes, o mel é opcional. Nós o colocamos quando as amoras não estão o suficientemente doces. Neste caso, o mel pode ajudar.

Em seguida, coloque o batido nas formas de picolé e leve ao congelador. Sirva quando estiver congelado. Tenha em conta que, por ser natural, a criança pode tomar mais de um durante o dia.

Formas de picolé

Na hora de comprar a forma de picolé, nossa sugestão é usar as mais baratas mesmo. Podem ser de plástico ou de silicone. O truque está na hora de desenformar. Para evitar que a forma estrague, desenforme o picolé colocando-o por alguns segundo em água quente. O picolé se solta sozinho!

Deixo para vocês algumas recomendações de formas de picolé e sorvete similares as que temos em casa!

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Receitas saudáveis para bebês e crianças

Uma seção que não podia ficar de fora da nossa web é a de alimentação saudável para bebês e crianças. Por aqui você encontrará muitas receitas e dicas de como oferecer uma alimentação rica para nossos filhos. Visite:

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