O Dia Internacional do Yoga é celebrado em 21 de junho. Pessoas de todo o mundo se reúnem para fazer atividade de yoga e, assim, promover a sua prática. Em algumas publicações já mostramos algumas posturas da yoga que podemos fazer com as crianças em casa.
Realizar a prática da yoga, uma vez à semana, é muito bom para o corpo e para a mente. Ainda que a criança não frequente grupos de yoga, realizar algumas de suas posturas, periodicamente, favorece a conexão com o próprio corpo, ao mesmo tempo que contribui para o relaxamento, a concentração e o estar no aqui e agora.
Atividade de yoga
Uma usuária do Reddit, Clementine Petrova, compartilhou ilustrações das princesas da Disney realizando posturas de Yoga. Seu trabalho ainda buscou integrar a postura com a personalidade de cada uma das personagens.
Escolher a postura é complicado. O mais legal é que você pode imprimir cada uma dessas ilustrações e transforma-las em cards para que a criança possa praticar brincando.
Mulan praticando a postura Guerreiro
Pocahontas fazendo a árvore
Rapunzel faz a postura do cachorro
Bela em uma das posturas mais difíceis
Acho que vai ser necessária uma ajudinha para esta última postura.
Enfim, para as crianças que gostam das princesas, esta atividade de yoga pode ser bem útil para que exercitem o corpo e a mente.
