A atividade para desenvolver a autocompaixão é um recurso valioso para promover o bem-estar emocional e a inteligência intrapessoal em crianças. Este material foi cuidadosamente elaborado para auxiliar no desenvolvimento de uma relação mais gentil e compreensiva consigo mesmo, fundamental para a saúde mental e o aprendizado.

O principal objetivo da atividade para desenvolver a autocompaixão é fomentar a capacidade das crianças de se tratarem com bondade e compreensão, especialmente diante de dificuldades. Visa também desenvolver a inteligência emocional, a empatia consigo mesmo e a resiliência.

Nesta atividade para aprender a ter autocompaixão, você encontrará exercícios práticos e reflexivos que guiam as crianças a reconhecerem suas emoções, a praticarem a autoaceitação e a cultivarem a gentileza consigo mesmas. O material é composto por atividades interativas que facilitam a compreensão do conceito de autocompaixão.

Para trabalhar a autocompaixão em sala de aula, sugere-se iniciar com uma roda de conversa sobre sentimentos e desafios. As atividades podem ser realizadas individualmente ou em pequenos grupos, incentivando a partilha de experiências e a reflexão. É importante criar um ambiente seguro e acolhedor para que as crianças se sintam à vontade para expressar suas emoções.

A atividade se alinha com a BNCC ao promover o desenvolvimento de competências socioemocionais, como autoconhecimento e autorregulação. Contribui para que os estudantes desenvolvam a capacidade de lidar com suas emoções e de se relacionarem de forma construtiva consigo mesmos e com os outros, conforme as competências gerais da Educação Básica.