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Atividades de Educação Emocional para 1º Ano

O 1º ano do Ensino Fundamental é um mundo de novas descobertas. Além de aprender as letras e os números, a criança está aprendendo a conviver em um grupo maior, a fazer novos amigos e a lidar com as alegrias e frustrações da vida escolar. É nesse cenário que a Educação Emocional se torna um pilar fundamental, um verdadeiro "ABC das emoções".

O objetivo não é ensinar a criança a não sentir, mas sim a acolher cada sentimento. É ajudá-la a entender o que é aquela agitação no peito quando está feliz, ou aquele nó na garganta quando sente saudade. É aprender que sentir raiva é normal, mas que existem formas saudáveis de lidar com ela, sem machucar a si mesmo ou aos outros.

Objetivos Gerais da Educação Emocional no 1º Ano

A Educação Emocional é um tema transversal que se conecta diretamente com as Competências Gerais da Educação Básica da BNCC, sendo essencial para o desenvolvimento integral da criança. Para o 1º ano, os objetivos se concentram em:

Iniciação ao Autoconhecimento: Ajudar a criança a reconhecer e nomear as emoções mais básicas, como alegria, tristeza, raiva e medo. O foco é criar um vocabulário inicial para que ela possa começar a expressar o que sente. (Relacionado à Competência Geral 8 da BNCC: Autoconhecimento e autocuidado).
Primeiros Passos na Autorregulação: Apresentar estratégias lúdicas e corporais muito simples para ajudar a criança a se acalmar, como a respiração consciente, ensinando-a a fazer uma pequena pausa antes de reagir impulsivamente. (Relacionado à Competência Geral 8 da BNCC).
Despertar da Empatia: Incentivar a criança a começar a perceber as emoções nos colegas. O objetivo é desenvolver a sensibilidade para notar quando um amigo está feliz ou triste e a pensar sobre como nossas ações podem fazê-lo se sentir. (Relacionado à Competência Geral 9 da BNCC: Empatia e cooperação).
Desenvolvimento da Convivência: Promover habilidades sociais primordiais, como aprender a esperar a sua vez, a compartilhar materiais e a incluir os colegas nas brincadeiras, entendendo que isso torna o ambiente mais agradável para todos. (Relacionado à Competência Geral 9 da BNCC).

Índice de Atividades de Educação Emocional para o 1º Ano

Identificando o que Sinto

"Emocionômetro": um painel na sala com carinhas (alegre, triste, com raiva, com medo) para que a criança possa indicar como está se sentindo ao chegar.
Leitura de livros como "O Monstro das Cores" e criação de potinhos coloridos para cada emoção.
"Qual é o sentimento?": jogo de adivinhação com mímicas ou desenhos de expressões faciais.
Desenhar o que deixa você feliz, triste ou com medo.

Aprendendo a se Acalmar

Respiração "Cheirar a flor e soprar a velinha": uma técnica simples para acalmar a respiração.
Criação de um "Cantinho da Calma" na sala, com almofadas e livros, para onde a criança pode ir por alguns minutos quando se sentir agitada.
Amassar massinha de modelar ou rasgar papéis velhos como forma segura de extravasar a raiva.

Convivendo com os Amigos

Criação dos "Combinados da Turma": elaborar junto com as crianças as regras de convivência da sala.
Jogos cooperativos, nos quais o objetivo é que o grupo todo vença junto.
"Espelho da Amizade": em roda, cada criança olha para o colega ao lado e diz uma qualidade ou algo que admira nele.
Teatro de fantoches, encenando pequenas situações de conflito e buscando soluções juntos.

Praticando a Gentileza

"Árvore da Gentileza": uma árvore desenhada em um cartaz onde a turma pode colar folhas ou corações a cada ato de gentileza observado.
"Ajudante do Dia": uma função de rodízio onde o aluno fica responsável por pequenas tarefas e por ajudar os colegas.

Filtros

Atividades de Educação Emocional para 1º Ano

Atividade de acolhimento para crianças para o volta às aulas

Plaquinhas com frases positivas para sala de aula

Mensagem de autoestima para trabalhar com crianças

Dado das emoções para imprimir e brincar

Respiração da abelha (Yoga): técnica para acalmar as crianças

Cartão da Raiva do filme Divertidamente para imprimir

Cartão da Vergonha do filme Divertidamente para imprimir

Cartão da Nojinho do filme Divertidamente para imprimir

Cartão da Inveja do filme Divertidamente para imprimir

Cartão da Ansiedade do filme Divertidamente para imprimir

Cartão da Alegria do filme Divertidamente para imprimir

Relacione as emoções

Respiração de borboleta

Como eu me sinto hoje?

Expressar emoções

Óculos positivo: trabalhando a confiança e o otimismo

Atividade antiestresse para crianças: grafismos criativos para acalmar a mente

Atividade de escrever um postal para um amigo

Atividade para o Dia das Mães para anos iniciais do Ensino Fundamental

Termômetro das emoções para imprimir e brincar