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Atividades de Educação Emocional para 1º Ano

O 1º ano do Ensino Fundamental é um mundo de novas descobertas. Além de aprender as letras e os números, a criança está aprendendo a conviver em um grupo maior, a fazer novos amigos e a lidar com as alegrias e frustrações da vida escolar. É nesse cenário que a Educação Emocional se torna um pilar fundamental, um verdadeiro "ABC das emoções".

O objetivo não é ensinar a criança a não sentir, mas sim a acolher cada sentimento. É ajudá-la a entender o que é aquela agitação no peito quando está feliz, ou aquele nó na garganta quando sente saudade. É aprender que sentir raiva é normal, mas que existem formas saudáveis de lidar com ela, sem machucar a si mesmo ou aos outros.

Objetivos Gerais da Educação Emocional no 1º Ano

A Educação Emocional é um tema transversal que se conecta diretamente com as Competências Gerais da Educação Básica da BNCC, sendo essencial para o desenvolvimento integral da criança. Para o 1º ano, os objetivos se concentram em:

Iniciação ao Autoconhecimento: Ajudar a criança a reconhecer e nomear as emoções mais básicas, como alegria, tristeza, raiva e medo. O foco é criar um vocabulário inicial para que ela possa começar a expressar o que sente. (Relacionado à Competência Geral 8 da BNCC: Autoconhecimento e autocuidado).
Primeiros Passos na Autorregulação: Apresentar estratégias lúdicas e corporais muito simples para ajudar a criança a se acalmar, como a respiração consciente, ensinando-a a fazer uma pequena pausa antes de reagir impulsivamente. (Relacionado à Competência Geral 8 da BNCC).
Despertar da Empatia: Incentivar a criança a começar a perceber as emoções nos colegas. O objetivo é desenvolver a sensibilidade para notar quando um amigo está feliz ou triste e a pensar sobre como nossas ações podem fazê-lo se sentir. (Relacionado à Competência Geral 9 da BNCC: Empatia e cooperação).
Desenvolvimento da Convivência: Promover habilidades sociais primordiais, como aprender a esperar a sua vez, a compartilhar materiais e a incluir os colegas nas brincadeiras, entendendo que isso torna o ambiente mais agradável para todos. (Relacionado à Competência Geral 9 da BNCC).

Índice de Atividades de Educação Emocional para o 1º Ano

Identificando o que Sinto

"Emocionômetro": um painel na sala com carinhas (alegre, triste, com raiva, com medo) para que a criança possa indicar como está se sentindo ao chegar.
Leitura de livros como "O Monstro das Cores" e criação de potinhos coloridos para cada emoção.
"Qual é o sentimento?": jogo de adivinhação com mímicas ou desenhos de expressões faciais.
Desenhar o que deixa você feliz, triste ou com medo.

Aprendendo a se Acalmar

Respiração "Cheirar a flor e soprar a velinha": uma técnica simples para acalmar a respiração.
Criação de um "Cantinho da Calma" na sala, com almofadas e livros, para onde a criança pode ir por alguns minutos quando se sentir agitada.
Amassar massinha de modelar ou rasgar papéis velhos como forma segura de extravasar a raiva.

Convivendo com os Amigos

Criação dos "Combinados da Turma": elaborar junto com as crianças as regras de convivência da sala.
Jogos cooperativos, nos quais o objetivo é que o grupo todo vença junto.
"Espelho da Amizade": em roda, cada criança olha para o colega ao lado e diz uma qualidade ou algo que admira nele.
Teatro de fantoches, encenando pequenas situações de conflito e buscando soluções juntos.

Praticando a Gentileza

"Árvore da Gentileza": uma árvore desenhada em um cartaz onde a turma pode colar folhas ou corações a cada ato de gentileza observado.
"Ajudante do Dia": uma função de rodízio onde o aluno fica responsável por pequenas tarefas e por ajudar os colegas.

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Atividades de Educação Emocional para 1º Ano

Relacione as emoções

Atividade de acolhimento para crianças para o volta às aulas

Historinha bíblica infantil A tartaruga valente e o coelho curioso

Atividade de escrever um postal para um amigo

Expressar emoções

Óculos positivo: trabalhando a confiança e o otimismo

Atividade para o primeiro dia de aula do 1º ano EF: Minha mochila

Termômetro das emoções para imprimir e brincar

Cartão da Vergonha do filme Divertidamente para imprimir

Plaquinhas com frases positivas para sala de aula

O que você deseja para o mundo neste Natal

Dado das emoções para imprimir e brincar

Cartão da Ansiedade do filme Divertidamente para imprimir

Mensagem de autoestima para trabalhar com crianças

Respiração da abelha (Yoga): técnica para acalmar as crianças

Cartão da Inveja do filme Divertidamente para imprimir

Cartão da Alegria do filme Divertidamente para imprimir

Historinha da Branca de Neve e o presente escondido na floresta

Atividade para o primeiro dia de escola: volta às aulas

Atividade para fim do ano letivo