Apresentamos a atividade Respiração de borboleta, um exercicio de mindfulness que nada mais é que um recurso encantador e eficaz para introduzir práticas de atenção plena e regulação emocional em crianças. Este material foi cuidadosamente elaborado para ajudar os pequenos a desenvolverem a calma e a concentração através de um exercício lúdico e visualmente atraente.

O principal objetivo do exercício de respiração de borboleta é ensinar as crianças a praticar a respiração consciente, promovendo a autorregulação emocional e a redução do estresse. A atividade visa também desenvolver a atenção plena e a capacidade de concentração dos alunos, habilidades essenciais para o bem-estar e o aprendizado.

Nesta atividade, você encontrará um guia visual e instrucional para realizar o exercício de respiração da borboleta. O material inclui ilustrações que facilitam a compreensão e a execução do movimento, tornando a prática acessível e divertida para as crianças.

Para trabalhar a respiração de borboleta em sala de aula, o professor pode iniciar a atividade com uma breve conversa sobre a importância de respirar devagar para acalmar o corpo e a mente. Em seguida, guie os alunos na execução do exercício, incentivando-os a imitar o movimento das asas da borboleta com as mãos enquanto respiram profundamente. Pode ser utilizada como uma pausa relaxante entre atividades ou como parte de uma rotina diária de mindfulness.

A atividade da respiração de borboleta se alinha à BNCC ao promover o desenvolvimento de competências socioemocionais, como autoconhecimento e autorregulação, presentes na área de Linguagens e no Campo de Experiências "O eu, o outro e o nós" da Educação Infantil. Contribui para que as crianças aprendam a lidar com suas emoções e a desenvolver a atenção plena, fundamentais para o seu desenvolvimento integral.